MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Senger Michał	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
Gąsawa	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2015 (38)	42.195 km	03:07:23 Wojtal k.Czerska (2015)
Pałuki Running Team	Kilometrów w startach	2186.61	rekordowo: 2015 (615)	21.097 km	01:22:31 Poznań (2016)
ur. 1981-07-31	Czas na zawodach (brutto)	155:20:4	rekordowo: 42:15:33 (2015)	10 km	00:37:15 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	6 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km	00:18:44 Łabiszyn k.Bydgoszczy (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	31	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:24:24 01:24:11	4:00/km 3.59/km	14/315 6/93 14/268	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:42:40 01:42:34	4:52/km 4.52/km	41/223 13/59 39/195	POL	100-999
	2016.06.11	Śrem	5. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:24:22 01:24:18	4:00/km 4.00/km	20/513 8/175 18/421	POL	100-999
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	01:27:52 01:27:46	4:10/km 4.10/km	56/464 20/177 48/357	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:22:38 01:22:31	3:55/km 3.55/km	133/11346 47/3463 127/8294	POL	1000+

	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:34:27 01:34:20	4:29/km 4.28/km	359/3249 86/492 343/2432	POL	1000+
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:23:21 01:23:18	3:57/km 3.57/km	18/1403 10/463 18/1122	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:22:42 01:22:35	3:55/km 3.55/km	115/3091 30/980 98/2446	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:26:36 01:26:28	4:06/km 4.06/km	26/471 14/159 26/400	POL	1000+
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:24:06 01:24:01	3:59/km 3.59/km	26/265 9/84 26/226	POL	100-999
	2015.06.20	Bydgoszcz	Jubileuszowy Nocny Maraton ...	21.097	01:22:48 01:22:47	3:55/km 3.55/km	2/138 1/55 1/113	POL	10-99
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:27:16 01:27:10	4:08/km 4.08/km	47/2204 6/310 47/1749	POL	1000+
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:30:37 01:30:35	4:18/km 4.18/km	33/642 13/200 31/524	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:25:28 01:25:24	4:03/km 4.03/km	48/659 10/188 39/533	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:23:27 01:23:21	3:57/km 3.57/km	93/8042 38/2413 92/5884	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:23:40 01:23:38	3:58/km 3.58/km	37/3295 5/435 36/2496	POL	1000+
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:26:42 01:26:41	4:07/km 4.07/km	26/1003 14/342 25/847	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:32:02 01:32:07	4:22/km 4.22/km	59/1153 18/366 56/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:30:21 01:29:46	4:17/km 4.15/km	230/2855 75/951 215/2343	POL	1000+
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:31:04 01:30:40	4:19/km 4.18/km	82/557 36/167 77/483	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:32:40 01:32:33	4:24/km 4.23/km	102/579 33/196 95/504	POL GEO.	100-999

	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:28:38 01:28:36	4:12/km 4.12/km	36/930 17/328 34/791	POL	1000+
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:40:33 01:40:53	4:46/km 4.47/km	174/549 71/188 172/484	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:31:23 01:31:18	4:20/km 4.20/km	44/339 14/100 42/297	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:32:00 01:32:08	4:22/km 4.22/km	129/2035 24/325 121/1677	POL	1000+
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:28:17 01:28:10	4:11/km 4.11/km	87/487 30/157 80/419	POL	100-999

	2012.06.23	Bydgoszcz	VII Nocny Maraton Kanału By...	21.097	01:29:32 01:29:31	4:15/km 4.15/km	12/82 4/25 11/67	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:30:39 01:30:36	4:18/km 4.18/km	142/2060 19/338 138/1712	POL	1000+
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:31:13 01:31:11	4:19/km 4.19/km	79/448 23/128 65/374	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:43:57 01:43:55	4:56/km 4.56/km	110/351 32/99 104/295	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:45 01:32:34	4:24/km 4.23/km	387/4350 135/1350 375/3664	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:51

11:45

11:22

11:02

10:53

10:46

10:36

09:58

09:55

09:22

09:20

09:00

08:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |